प्रथम: नेहमी वाहून नेऊ नका, जर तुम्ही दीर्घ व्यायाम करत असाल तर, तुमच्या खांद्यावर बॅग घेऊन जास्त वेळ न निवडणे चांगले आहे, आणि आवश्यक आहे, तुमच्या शरीराच्या मागील बाजूस इतका वेळ बॅकपॅक चांगला नाही, एकामध्ये राहण्याचा प्रयत्न करा किंवा हाताने दोन तासांनंतर, आणि नंतर परत, म्हणून तुमच्या पॅकेजवर उपचार करण्यासाठी एकत्र काम करा, तुम्ही...
पुढे वाचा